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材料(2人分)

  • たら 2切れ
  • 小松菜 1/2袋 (100g)
  • 少々
  • ☆調味料
  • 150cc
  • 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1と1/2
  • コチュジャン 小さじ2
  • おろししょうが 少々

手順

  1. 小松菜は根元を切り落として4cm幅に切る。
  2. たらは食べやすい大きさに切る。
    塩をふって5分程おき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
  3. フライパンに☆を入れて中火で熱し、煮立ったら②のたらを加え、煮汁をかける。たらの色が変わったらふたをして弱火で 7分程煮る。
  4. たらを端に寄せ、小松菜を加え、ふたをして2分程煮る。小松菜をさっと混ぜる。

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