キャベツとツナのさっと煮 | レシピ詳細 | ヨークベニマル

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材料（作りやすい量）

キャベツ 3枚
かぶ 1個
7プレミアムツナ缶（ノンオイル） 1缶
7プレミアムめんつゆ
（3倍濃縮タイプ）大さじ2
酒大さじ1
小ねぎ適宜

キャベツとツナのさっと煮

調理時間

エネルギー

塩分

#ヘルシー

#塩分控えめ

手順

キャベツを一口大に切り、かぶは、くし切りにします。
耐熱ボウルに①、ツナ缶（汁ごと）、めんつゆ、酒、水50mlを加えてラップをして電子レンジ（600W）で5分程度加熱します。（途中、電子レンジから出して混ぜ合わせると満遍なく火が入ります。）

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