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材料(4人分)

  • 牛すね肉 500g
  • 適量
  • 長ねぎ(青い部分) 1本分
  • 長ねぎ(白い部分) 適量
  • 生姜 2片
  • 大根 1/4本
  • こんにゃく 1枚
  • 2個
  • 400ml
  • 〈A〉
  • キッコーマン
    いつでも新鮮 特選
    しょうゆまろやか発酵
    大さじ4
  • マンジョウ 米麹
    こだわり仕込み
    本みりん
    大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • 大さじ3
  • 味噌 大さじ2

手順

  1. 牛すね肉は5~6cm角に切り塩をふってから、フライパンで表面を焼いておきます。こんにゃくはスプーンでちぎり、下茹でします。卵は茹で、殻を剥いておきます。大根は乱切り、長ねぎ(白い部分)は小口切りにします。
  2. 圧力鍋に牛すね肉、長ねぎ(青い部分)と生姜と水を加え、お好みボタンを押して加圧時間20分で煮込みます。圧力表示ピンが下がっているのを確認して、長ねぎと生姜を取り出します。
  3. ②にこんにゃくと大根と〈A〉を加え、ガラスふたをして10分煮込みます。
  4. 茹で卵を加え、大根に火が通るまで煮詰めます。
  5. 器に盛り、長ねぎ(白い部分)を添えます。

POINT

※加圧時間は電気圧力鍋によって異なります。お使いの機器を確認しながら調整するようにしましょう。

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