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材料(4人分)

  • トッポギ用餅 100g
  • 鶏もも肉 2枚(500g)
  • ピザ用チーズ 100g
  • キャベツ 150g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • ニラ 20g
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆万能スパイシー甘味噌だれ
  • 大さじ3
  • みりん 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 赤みそ 大さじ3
  • 豆板醤 小さじ1
  • 白いりごま 大さじ1

手順

  1. キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは5mm幅に切る。にんじんは長さを半分に切り、薄切りにして1.5cm幅に切る(短冊切り)。ニラは3cm幅に切る。
  2. 鶏肉は余分な脂を取り除き、一口大に切る。
  3. ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉、トッポギを加えて混ぜる。10分ほどおく。
  4. ホットプレートにサラダ油を入れて全体にのばす。キャベツ、玉ねぎ、にんじんを敷き、3をたれごとのせる。ふたをして中温で肉に火が通るまで10〜12分ほど蒸し焼きにする。
  5. ふたを取り、保温モードにする。ニラを加えて全体を混ぜ、中央をあける。ピザ用チーズを加え、ふたをしてチーズが溶けるまでおく。

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