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材料（2人分）
※1人当たりの表示です
手順
POINT
お子様のお手伝いポイント：すいかの種を取る。
ガーリックペッパーライス
20分
500kcal
豚ロースにんにく焼き
約15分
362kcal
2.9g
豚と厚揚げの揚げないソースカツ丼風
899kcal
1.7g
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん
90分
400kcal
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