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材料(4人分)

  • 鶏もも肉 600g
  • 少々
  • こしょう 少々
  • 〈A〉
  • プレーンヨーグルト 1/2カップ
  • サラダ油 大さじ1
  • レモン汁 大さじ2
  • 小さじ1/4
  • にんにく(すりおろし) 1片分
  • しょうが(すりおろし) 1片分
  • カレー粉 小さじ2
  • チリパウダー 小さじ1/2
  • カゴメトマトペースト
    (ミニパック18g)
    1本

手順

  1. 鶏肉は塩・こしょうをしてよくもみ込んでおきます。
  2. 混ぜ合わせておいた〈A〉に①を漬け込み、1時間ほどおきます。
  3. 180°Cに温めておいたホットプレートに、②を皮目を下にして並べ、焼き色を付けます(約6~8分)。裏返しにし、じっくりと焼き上げます(約6分)。中まで火が通ったら出来上がり!

POINT

皮にフォークなどで穴をあけると、味がしみこみやすくなります。
つけだれが気になる場合は、少しそぎ落としてから焼いてください。

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