材料（2人分）

• 鯛切身 2切れ
• あさり（殻つき） 100g
• ミニトマト 6個
• ブロッコリー 6房
• ＜A＞
• 水 1カップ
• 「味の素KKコンソメ」 固形タイプ 1個
• 　
• にんにくの薄切り 1かけ分
• 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
  ＊「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。