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材料（4人分）
手順
POINT
ご飯や冷やっこに大葉をのせたり、刻んだ大葉としょうゆを使って、チャーハンやパスタを作ったり、いろんな料理に活用できます。
【うまだれ】しょうがねぎだれ
5分
431kcal
7.5g
トマトソースで減塩、ハンバーグ
新じゃがのそぼろ甘辛炒め煮
約20分
278kcal
1.4g
とろみで減塩、煮魚
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