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材料(4人分)

  • 白菜 1/8個
  • ★ウインナーソーセージ
    (塩分30%オフ・糖質ゼロ)
    6本
  • まいたけ 1/2パック(50g)
  • ミニトマト 4個
  • ★ミックスチーズ(脂肪分30%カット) 1/2パック(85g)
  • 1個
  • オリーブ油 大さじ1
  • こしょう 少々
  • ドライパセリ(あれば) 適量
  • ★:セブンプレミアム商品です。

手順

  1. 白菜はザク切りにします。まいたけは食べやすい大きさにほぐします。ミニトマトは縦半分、ウインナーソーセージは斜め半分に切ります。
  2. 鍋にオリーブ油を入れ、中火で熱します。ウインナーソーセージを炒め、油が回ったら白菜とまいたけを加えます。蓋をして中火で5分加熱後、こしょうで味を調えます。
  3. 耐熱の器に移し入れ、ミックスチーズとミニトマトをのせて中央に卵を落とします。オーブントースター(または180°Cのオーブン)に入れ、チーズが溶けておいしそうな焼き色がつくまで焼きます。ドライバセリを振って完成です。

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