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材料(4人分)

  • ぶり(切り身) 3切れ(270g)
  • 大根 約1/2本(450g)
  • しょうが(針しょうが) 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • 薄力粉 適量
  • 大根の葉 お好みで
  • <A>
  • キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ4
  • キッコーマンマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ4
  • 大さじ1・1/3(20ml)
  • 7プレミアム香りが贅沢な生しょうが お好みで

手順

  1. ぶりは一口大に切り、薄く薄力粉をまぶします。
  2. 大根は1.5cm幅の半月切りにし、耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で竹串がスッと通るまで約7分加熱します。
  3. フライパンに油を熱し、ぶりと大根を入れて、両面色良く焼きます。〈A〉を加え、中~弱火で煮て、汁が少し残る程度まで煮絡めます。
  4. ③を器に盛り、針しょうがをのせます。

POINT

お好みで、大根の葉をさっと茹でて加えると彩り良く仕上がります。

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