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材料(2人分)

  • タラ[切り身] 2切れ(200g)
  • なす 2本(160g)
  • 大根 100g
  • かいわれ 1/4パック(12g)
  • 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 適量
  • <☆:白だしつゆ>
  • 大さじ1
  • 白だし 大さじ2
  • 100cc

手順

  1. なすはへたを切り落とし、端から斜めに包丁を入れてまわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。大根はすりおろし、水気を切る(大根おろし)。かいわれは根元を切り落とし、半分の長さに切る。
  2. タラはキッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。塩をふり、片栗粉を薄くまぶす。
  3. 鍋にサラダ油を底から3cmの高さまで入れて170°Cに熱する。なすを入れて上下を返しながら、色よく揚げて取り出す。タラを入れて薄くきつね色になり、中に火が通るまで2~3分揚げる。
  4. 別の鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら大根おろしを加えてひと煮立ちさせる(白だしつゆ)。
  5. 器にタラ、なすを盛り、白だしつゆをかける。かいわれをちらす。

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