材料（1人分）
- まぐろ(刺身) 3切れ
- 7プレミアム めかぶ 1パック
- ゆでたオクラ(みじん切り) 3本
- やまといも(すりおろす) 80g
- 7プレミアム 納豆 1パック
- 卵黄 1個分
- ご飯 どんぶり1杯
- にんにく(すりおろし) 1かけ
- 7プレミアム 白だし 大さじ1
手順
- ボウルにオクラ、やまといもを入れ混ぜ、白だしを加え、さらに混ぜます。
- 納豆は付属のだしを入れかき混ぜます。めかぶも付属のだしを入れかき混ぜます。卵は黄身を取り出しておきます。
- 器にご飯をよそい、にんにくを散りばめます。
- ③にまぐろをのせます。
- 残りの具材を④にのせたら出来上がりです。
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